Haltérophilie

Des inscriptions sur de lourdes pierres retrouvées en Grèce ainsi que dans d’autres pays indiquent que les athlètes soulèvent des poids depuis au moins le sixième siècle av. J.-C. L’haltérophilie faisait partie des premiers Jeux olympiques modernes en 1896, et les épreuves féminines ont été ajoutées au programme olympique en 2000. Il fait également partie des premiers sports au programme des Jeux panaméricains, car il y figure depuis in 1951.

L'haltérophilie comprend deux épreuves : l'arraché et l'épaulé-jeté. Les athlètes se font concurrence dans diverses catégories selon leur poids corporel. L'objectif est d'exécuter un bon lever avec un maximum de poids. Si un lever est réussi, l'haltérophile doit ajouter au moins 2,5 kg à son essai suivant. Si le premier ou le deuxième essai est raté, l'haltérophile peut essayer de soulever la même charge.

L'arraché demande une bonne dose de vitesse, de coordination et de force. L'haltérophile exécute le lever au moyen d'une prise très large sur la barre et, d'un mouvement continu, il soulève la charge au-dessus de sa tête à bout de bras. Au moment où la barre se trouve un peu au-dessous de la poitrine, l'athlète s'accroupit complètement ou fléchit les jambes et se fend, tout en passant sous la barre. Le lever doit être exécuté très rapidement et avec beaucoup de précision afin que l'athlète passe directement sous la barre avant que la gravité ne prenne le dessus.

L'épaulé-jeté est un lever en deux étapes. Il faut également beaucoup de rapidité et de coordination pour exécuter ce type de lever. L'objectif de la première partie, appelée « épaulé », est de lever le poids jusqu'aux épaules. L'athlète utilise une prise dont la largeur équivaut presque à celle des épaules, mais il s'accroupit ou écarte les jambes, comme à l'arraché, pour réussir à soulever plus de poids. Après avoir immobilisé la barre sur ses épaules, l'haltérophile se redresse complètement. Il fléchit ensuite les jambes et propulse vigoureusement la charge à bout de bras; cette partie du lever s'appelle « jeté ».

Athlètes

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